Le bien être, une priorité pour Temporis !
Le bien-être n'est plus un simple concept, mais un véritable sujet de préoccupation. Que ce soit pour les agences ou les entreprises, prendre soin de leurs intérimaires et collaborateurs est devenu crucial. De plus, nous accordons de plus en plus d'importance à notre santé, c'est pourquoi nous vous partageons nos conseils pour vous aider à relâcher la pression et à prendre soin de vous.
Voici 6 gestes simples cousus main pour vous sentir mieux au quotidien et au travail :
1) Prenez 5 bonnes respirations ! Prenez de temps à autre le vent frais en allant marcher par exemple ou simplement en faisant une pause.
2) Faites preuve de présence attentive. Oui la terre tourne, mais vous n’avez pas besoin de votre téléphone à table pour le savoir.
3) Ne soyez pas trop dur avec vous-même ! Comme vous l’êtes avec vos amis et votre famille, il est important d’être indulgent.e également avec vous-même !
4) Entourez vous des personnes que vous aimez. Se sentir aimé.e, ça fait du bien.
5) Dormez suffisamment. Un adulte de 18 ans a besoin au minimum de 7h de sommeil. Ronflex vous enviera.
6) Et sans doute le plus important : n’hésitez pas à consulter un professionnel si besoin !
